10 000 žingsnių arba 6-7 kilometrai – tai atstumas, kurį Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja nueiti kiekvieną dieną.
Esu šiaurietiško ėjimo instruktorė ir ši aktyvi veikla yra mano būdas nueiti 10 000 žingsnių į geresnę savijautą ir sveikatą. Vaikščiodama su šiaurietiško ėjimo lazdomis ne tik sportuoju, bet kartais ir patiriu šį tą gražaus, atrandu vietas, sutinku įdomius žmones ir sužinau naudingą informaciją. Nuo šiol kai kuriais iš tokių atradimų pasidalinsiu šiame tinklaraštyje.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą